環球女子學院91期《國際高級優雅儀態認證班》圓滿結課

著名德育教育家王鳳儀老先生說過：“女子是世界的源頭，源頭不濁，水流自然清潔?！笨梢娕拥膶W習和教育非常的重要。而學習優雅儀態，談吐氣質優雅，會成為先生和孩子的驕傲，成為興家望族的智慧女人。

這個時代對女性會有很多的要求，但學習優雅儀態能讓我們獲取生命的更多欣賞和尊重，傳承和守護屬于中華民族的優雅之美。

在我們優雅儀態的課堂上師帥老師會把每個動作分解到極致，讓學員可以更好的去掌握發力點、也讓學員清楚了形體訓練跟儀態練習的不同區別、如果你從未美過，優雅儀態可以喚醒挖掘你的美。

在課堂上如何去運用“勾，講，練，化”進行講課練習。讓大家知其然，還要知其所以然，便能達到行知合一。

課堂上也會學習呼吸組合，動作也會越來越標準和完美。呼吸是所有運動的基礎，運用正確的呼吸去做動作，才是最安全和有效的。熱身拉伸也特別重要，身體發熱了，肌肉升溫有彈性就不會受傷，通過熱身，關節腔分泌潤滑液保護關節不會受傷，調整心率到一定程度可以燃脂瘦身的效果，也可以為接下來的課程做好準備！

在師帥老師的課堂上，還學習了勾講練化教學方法，跟著老師的課堂打磨雕琢下去，相信每個人都會內外兼修，外在美麗，內在美好，未來會成為一位優雅美學的傳播者。